⼤学サッカー選⼿におけるコレクティブエクササイズの実施頻度がFunctional Movement Screenのスコアに与える影響

抄録

Functional Movement Screen（FMS）は，傷害予防を目的としたコンディショニングに利用されており，コレクティブエクササイズによるFMSの改善についても報告されている．本研究では，コレクティブエクササイズの実施がFMSに与える影響について検討することを目的とした．各対象者のFMSスコアからコレクティブエクササイズプログラム（CEP）を作成し，毎日実施するように指示し，13週間の介入期間後に再度FMSの測定を実施した．本研究の結果から，週4日以上のCEPの実施が，機能的動作の獲得など，身体的な改善効果としての影響がある程度大きい事が示唆された．