コロナ禍における産後女性の心身の健康支援を目的としたオンラインプログラムの効果（第1報）

抄録

【目的】本研究は，新型コロナウイルス感染症流行下における産後女性の健康増進を目的としたオンラインプログラムについて精神的・身体的側面から効果検証を行った．【方法】産後セルフケアオンライン教室に参加する産後1年未満の女性のうち研究同意が得られた研究参加者142人の中で，4回のプログラムおよび4回のアンケート調査を完遂した71人を対象とした．プログラムはストレッチ・筋力トレーニング・参加者間の対話・セルフケアで構成された．オンラインビデオ会議システムを介して週1回75分，4回行い，母親と乳児は自宅から参加した．評価指標は身体症状，セルフケアの行動変容，主観的健康感（WHO Subjective Well-being Inventory）に関する23項目を設定し，プログラム実施前（ベースライン），実施直後，終了後1カ月，終了後3カ月の4時点でwebアンケート調査を行った．【結果】身体症状（慢性的な疲労を感じる，肩がこる，腰が痛い），主観的健康感（陽性感情，陰性感情，自信，至福感，精神的コントロール感，身体的不健康感），セルフケアの行動変容（セルフケア実施頻度，腰や関節の痛みへの自覚，疲労の予測，肩や体のこりに対する予防・調整，腰や関節への痛みに対する予防・調整，疲労に対する予防・調整）において経時的変化が認められた．陽性感情はベースライン（41.6±5.9）から1カ月後（43.5±6.2）まで有意に高まり（p＝0.002），3カ月後（41.4±6.8）にはベースラインの水準に戻っていた（p＝0.000）．陰性感情はベースライン（49.7±5.8）から3カ月後（53.8±6.4）にかけて有意に低下した（p＝0.000）．【考察】運動と対話で構成されたオンラインプログラムは，身体症状の改善，主観的健康感の向上，セルフケアの継続，健康への意識や取組の変化など，母親の心身の健康増進に寄与した．