人間にとって，生きるということは意思決定の連続に他ならない．食事のメニューや着る洋服を決めるといった日常的なことから，進学先の選択や配偶者の決定といった人生における重大事まで，意思決定は途切れることなく続く．こうした意思決定は，論理的思考や合理的判断に基づいて行っていると，我々は考えがちである．ところが，実際にはわたしたち人間の意思決定は，意識の外で自動的・無意識的に起こるこころのはたらきにも大きく依存している．すなわち，わたしたち人間はいくら理性的に意思決定をしようとも，容易には抗えないバイアスの影響を受けている．本稿では，主に人間を対象とした心理学や神経科学から得られた知見に基づき，意思決定の基礎的なメカニズムとその背後に潜むバイアスについて，具体例を交えながら概観した．さらに，こうした知見に基づき，どのようなストラテジーを用いることで，より良い意思決定を実現できるかを，特に健康教育の視点から考察した．
