筋力増強訓練の基礎的データを得るため,重錘バンドを用いて膝伸展筋群・股伸展筋群・股外転筋群・股屈曲筋群の1RM値を測定した.対象は,健常女性20例20脚(右脚)で,年齢は19.7歳,体重50.4kg,身長153.6cmであった.1Repetition Maximum(以下1RM)の平均値は,膝伸展筋群12.6±3.7kgf,股伸展筋群12.7±3.6kgf,股外転筋群8.7±2.6kgf,股屈曲筋群12.1±3.4kgfであった.1RM体重比の平均値は,膝伸展筋群0.24±0.07kgf/kg,股伸展筋群0.24±0.06kgf/kg,股外転筋群0.16±0.05kgf/kg,股屈曲筋群0.23±0.06kgf/kgであった.股関節外転筋力は,他の筋群に比べ有意に低値を示した(p<0.01 ).
