ストレッチングアップデート―ストレッチングで“予防できるもの"と“予防出来ないもの"―

抄録

「じゃあ今からストレッチしますね」と理学療法士の先生なら一日一回，もしくは複数回，口に出している言葉だと考えられる。このストレッチングに関する知識についてアップデートをするということを目的に第 24 回宮城県理学療法学術大会で講演を行った。今回は，その内容をまとめ，更にその情報よりも新しく情報をアップデートしたものとなっている。しかしながら，医学というものは日進月歩で進んでおり，本稿の内容が最新のものではないと確信しており，今後も新しく情報が追加・更新される。そのため，本稿で期待すべきこととしては，現在のストレッチングに対する知見について現在の情報をアップデートすることだけではなく，新しいエビデンスを確立するための情報を築くための研究や発表を行うため基礎情報となることを楽しみにしております。