本研究では，セーリング競技のフルハイクアウトの姿勢を模したハイクアウトテストを実施し，その持続時間および下肢への負担の観点から，フルハイクアウトの有効な足首の使い方を明らかにすることを目的とした．足関節を背屈させ舟状骨上にフットベルトをかけるフォーム（NAV）と，足関節 を底屈させ中足骨上にフットベルトをかけるフォーム（MET）でのハイクアウトテストを行い，持続時間と膝関節伸展筋群の筋活動電位（EMG）を比較した．EMG の電極は内側広筋（VM），外側広筋（VL），および大腿直筋（RF）の筋腹に貼付した．MET の持続時間（95 ± 18 秒, 平均値と標準偏差）は，NAV の持続時間（73 ± 20 秒）よりも有意に長かった．全ての対象者は股関節角度を維持できなくなったことにより測定終了したことから，フルハイクアウトの持続時間を決定するのは股関節屈曲筋群の筋持久力であると考えられる．しかし，フォームによる各筋のEMG に有意な違いは認められなかった．股関節屈曲にも寄与するRF に関して，フォームに関わらず，時間経過に伴うEMG の振幅が増大することが確認された．以上のことから，フルハイクアウトの姿勢を長時間持続させるフォームとして，足関節を底屈させるMET が有効であると示された．
