フェンシングのエペとサーブルを専門種目とする男子大学選手各9 名を対象とし，アジリティー能力と下肢パワー発揮能力改善ための体力トレーニングと実戦練習トレーニングを考案し，8 週間のトレーニング効果を検討した．トレーニング前値でみると，エドグレンサイドステップにおいてサーブル（32.4 回）はエペ（27.2 回）より有意に高く（P<.05）．両足を揃えた連続5 回跳びにおいてもサーブル（13.63ｍ）はエペ（12.43 ｍ）より有意に高かった（P<.05）．トレーニング前後の比較では，エドグレンサイドステップにおいてサーブルの後値（35.7 回）は前値（32.4 回）より有意に高く（P<.01）．両足を揃えた連続5 回跳びにおいてもサーブルの後値（14.01 ｍ）は前値（13.63 ｍ）より有意に高かった（P<.01）．エペではトレーニング前後値に有意差が認められなかった．以上, サーブルのみに効果の高い実戦練習により両能力にトレーニング効果が発現した．
