メンタルヘルスリテラシーからみたストレスマネジメント

抄録

精神保健学の視点から，職務の負担が生み出すメンタルヘルスの問題を，就労環境から受ける生理学的影響と心理社会的負担感の影響から分析した。仕事忌避感が自己中心性を招き，対人ストレスと捉えることが，職場の緊張を増す構造を検討し，メンタルヘルスリテラシーの視点からうつ病とバーンアウトを予防する働き方を考察した。負担感は必ずストレスコーピングを招くが，準備がいる良いコーピングより容易な悪いコーピングを無自覚にとる結果，不適切な生活習慣が疲労蓄積や生活習慣病を生むメカニズムを見，ストレスマネジメントの基本を健康生活習慣とコーピングの自覚と選択であるとし，これを図書館員固有のストレス構造において検討した。