抄録
今日，筋肥大の増幅やダイエット，健康維持などを目的とした筋力トレーニングを行う人が多くなった．
しかし，筋力トレーニングを始めようとすると，トレーニングジムに通って長い時間と労力を掛けることは容易ではないため，継続的にトレーニングを行えないことが多い．一方，自宅で筋力トレーニングを行う場合，サポートするトレーナーがいないことや，不適切な自己判断でトレーニングを進めてしまうこと，あるいは正しいトレーニングフォームを知らないまま進めることで，効果を実感できず，途中で挫折してしまうことが多い．
そこで，本研究では，多くの筋力トレーニングの中で，自宅での腕の筋力トレーニングを効果的に進めるための動作支援を，視覚と聴覚で直感的に行える機器の開発を目指した．筋力トレーニングの器具として，身の回りで簡単に入手できるペットボトルを用いることで手軽さを追求し，ユーザーが継続的にを続けられる筋力トレーニング支援機器のデザイン研究である．
