ボード・ゲームが身体活動量に及ぼす影響―男性職員を対象とした予備的検討―

抄録

目的：本研究の目的は，男性勤労者を対象に我々の作成したボード・ゲーム教材を用いた介入を行うことで，身体活動量が増加するかどうか，また介入終了後に維持されるかどうかについて予備的に検討することである。

方法：筑波大学芸術系と共同開発した本教材は，プレーヤーが身体活動量を増やすことで有利に進めることができる。本研究の対象者は，地域の大学および大学附属病院にて勤務する男性職員11名［年齢24～48歳，中央値(四分位範囲)34.0(33.5，39.5)歳］であった。介入期間は6週間，全4回(1回/2週間，30分間/1回)のゲームを行った。介入開始前に2週間，介入終了後に12週間を設定し，最初の2週間をベースライン期間，介入終了後の12週間を介入効果の持越し観察期間とした。対象者は，介入群と対照群の2群に無作為に割り付けた。対照群は日常生活における身体活動量の増減をゲームのインセンティブとして与えなかった。身体活動量は対象者全員に3軸型加速度計を配布し測定を行った。

結果：中高強度活動時間(中央値)の群間比較において，介入期間中の変化量は，対照群＋0.2分/日に対し介入群＋1.6分/日であった。経時的変化については，ベースライン期間と比べた介入12週間後の変化率は，介入群＋48％，対照群＋10％であった。

結論：男性勤労者の身体活動量は，我々の作成した教材を用いた介入を行うことで増加し，また介入後も中期的に維持される可能性がある。